4U - forum dla nastolatek

Cześć wszystkim. Mój znajomy jest bardzo nerwowy, w zasadzie strasznie się irytuje błahostkami, na które niektórzy nawet nie zwracają uwagi. Kiedyś wydawało mi się, że 'taki jego urok' ale teraz martwię się o jego zdrowie, bo ta podwyższona nerwowość mu po prostu przeszkadza na co dzień, nie potrafi spojrzeć na świat "chłodnym okiem", zdystansować się. Myślę, że krokiem w dobrą stronę było to że zaczął chodzić na zajęcia sportowe (siatkówka) i zapisał się na basen. A co można stosować doraźnie, na zdenerwowanie? Czytałam tu o http://www.zdrowienacodzien.pl/a-39-mel … tosowanie/ o jej właściwościach uspokajających, a znacie może jakies inne zioła o podobnym działaniu? Nie mam na myśli żadnych suplementów, tylko herbatki ziołowe ewentualnie.