4U - forum dla nastolatek

Tylko dla dziewczyn, tylko dla ciebie


#1 2012-08-30 19:05:30

sacrum

Nowy użytkownik

Zarejestrowany: 2012-08-30
Posty: 1
Punktów :   

dieta..

Hej mam pytanie..Moglibyscie mi pomoc?
jestem  osoba otyła cwicze, biegam jezdze rowerem ograniczam jedzenie i nie moge schudnąć.. boje sie ze stradze chłopaka.. choc zapewnia mnie ze mnie kocha i wgl.. ale jak sie poznalismy bylam bardzo szczupła osoba.. o wymiarach 90, 65, 90 a teraz 102, 78,100 ja nie wiem jak moglam tak ptzytyc.. pomozecie? jakies pomysły ?
pomocy!

Offline

 

#2 2012-10-25 11:14:31

ula.maka

Użytkownik

Zarejestrowany: 2012-10-25
Posty: 15
Punktów :   

Re: dieta..

Ja stosuję kapuścianą Polecam serwis gochat świetnie rozwijający się nowy portal:)

Offline

 

#3 2012-11-21 17:21:15

magda26

Użytkownik

Zarejestrowany: 2012-11-20
Posty: 21
Punktów :   

Re: dieta..

Zrezygnuj z chipsów i innych śmieciowych produktów do jedzenia.

Offline

 

#4 2012-11-27 16:40:22

marcel

Użytkownik

Zarejestrowany: 2012-11-26
Posty: 21
Punktów :   

Re: dieta..

Dokładnie. Odrzuć wszystko co tłuste i posiadające sporo soli i zobaczysz efekty.

Offline

 

#5 2013-06-24 16:12:49

Kasica

Nowy użytkownik

Zarejestrowany: 2013-06-24
Posty: 2
Punktów :   

Re: dieta..

Jak chcesz ciekawej dietki to pomyśl o dukanie albo 1000 kalorii. Mi pomogły, ale musisz trafić na dobre założenia bo w sieci pełno ściemy. Najlepiej zerknij na http://kalorynka.pl/ i tam poszukaj porad.

Offline

 

#6 2014-10-01 12:31:17

karollina

Nowy użytkownik

Zarejestrowany: 2014-09-03
Posty: 5
Punktów :   

Re: dieta..

myślę że powinnas wybrać się do dietetyczki, zapłacisz za wizytę ale powie Ci co powinnaś jeść a czego nie.

Offline

 

#7 2014-10-29 13:14:58

sanqi

Nowy użytkownik

Zarejestrowany: 2014-10-29
Posty: 6
Punktów :   

Re: dieta..

O nie, o Diecie Dukana krąży wiele złych opinii. Ja uprawiam wyczynowo narty biegowe i muszę mieć specjalną diete, a w sezonie zawsze chodz do dietetyczki. polecam jakieś dobre centrum dietetyki, gdzie dobiorą właściwą dietę do twoich potrzeb.

Offline

 

#8 2014-11-21 14:10:57

Manastazja

Nowy użytkownik

Zarejestrowany: 2014-11-21
Posty: 6
Punktów :   

Re: dieta..

Skoro stosowałaś już różne metody i nic, to najlepiej idź do dietetyka - na pewno Ci pomoże.
Szybko i zdrowo zgubisz w ten sposób te dodatkowe cm.

Offline

 

#9 2015-01-12 14:35:55

MałaMi

Nowy użytkownik

Zarejestrowany: 2015-01-12
Posty: 4
Punktów :   

Re: dieta..

Ćwicz dalej i czekaj na efekty - no i oczywiście pilnuj diety, a powinno się w końcu udać.


Soczewki kolorowe odmienią Twoje spojrzenie!

Offline

 

#10 2016-04-23 23:40:25

punk

Użytkownik

Zarejestrowany: 2015-07-21
Posty: 12
Punktów :   

Re: dieta..

Zacznij może od tego tekstu, bo mądrze podsumowuje problem z odchudzaniem: http://wylecz.to/pl/zdrowy-styl-zycia/d … olizm.html W skrócie: ważne jest zbilansowanie trzech rzeczy: regularnego i zdrowego odżywiania się (bez restrykcyjnych diet), aktywności fizycznej i spokoju (unikania stresów). Życzę powodzenia, bo wiem, ze nie jest łatwo, ale przy konsekwencji sporo można osiągnąć!

Offline

 

#11 2021-01-17 22:25:53

Tamara

Nowy użytkownik

Zarejestrowany: 2021-01-17
Posty: 3
Punktów :   

Re: dieta..

Ja zawsze miałam problem schudnąć, bo ciężko mi było zrezygnować ze słodyczy. A wiadomo, że bardzo szybko można przytyć, jedząc zbyt dużo tego typu rzeczy. A dla mnie to byla podstawowa przekąska. Dopiero mama wpadła na pomysł by batoniki i ciastka zastąpić suszonymi owocami. Moje ulubione to banany liofilizowane - https://onedaymore.pl/sklep/banany-liofilizowane/  . Teraz to właśnie tego typu przekąski zabieram do szkoły i świetnie się u mnie sprawdzają. Mają dużo wartości odżywczych i fajnie uzupełniają moją dietę, zastępując w zupełności słodycze.

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
GotLink.plmaterace hilding forum fishingsuperstars torby papierowe z nadrukiem Piła